Quantas sardinhas posso comer? – A sua pergunta

About this episode

Mariana Chaves discusses the health benefits of sardines and the appropriate quantity to consume.

A sardinha é um dos peixes mais saudáveis do verão: rica em ómega-3, proteína, vitamina D e B12. A Nutricionista Mariana Chaves explica qual a quantidade certa e como deve vir acompanhada. See omnystudio.com/listener for privacy information.

People in this episode

Host: Mariana Chaves

Topics covered

• sardines
• nutrition
• health benefits
• omega-3
• vitamins

Keywords

• sardines
• nutrition
• omega-3
• vitamin D
• protein
• B12

Mentioned in this episode

Products: sardinha, ómega-3, proteína, vitamina D, B12

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