About this episode
The episode discusses self-reflection and mental health, featuring resources for personal development.
książka: https://banal.pl/ksiazka Warsztaty Spalania Wstydu: https://banal.pl/warsztaty e-book Spokój Umysłu: https://banal.pl/spokojig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl
People in this episode
Host: Piotr Białasiewicz
Topics covered
- self-reflection
- mental health
- personal development
- shame
- mindfulness
Keywords
- self-reflection
- mental health
- shame
- mindfulness
- personal development
- workshops
- e-book
Mentioned in this episode
Organizations: banał, Warsztaty Spalania Wstydu, Spokój Umysłu, Instagram
Books & works: Myśl o sobie
More episodes of banał
- olał cię bo wyszedł z przedszkola. · June 9, 2026 · 29 min
- bądź cool, udawaj dystans i powoli zdychaj w środku. · June 2, 2026 · 28 min
- smak życia to pot, piasek i deszcz · May 27, 2026 · 23 min
- se zoptymalizuj mózg · May 25, 2026 · 22 min
- Płaczesz przez kogoś kto śpi spokojnie · May 19, 2026 · 16 min
- Dobry człowiek to nie synonim słowa frajer · May 4, 2026 · 25 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the banał podcast page.