É possível recuperar a massa muscular depois dos 50 anos?
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O episódio discute a possibilidade de recuperar a massa muscular após os 50 anos, com foco na experiência de um ouvinte que retornou à academia após um longo período sem treinar.
Um ouvinte de Caxias do Sul, de 54 anos, conta que ficou dois anos sem treinar por causa do excesso de trabalho e agora está voltando para a academia. Ele pergunta se ainda é possível recuperar a massa muscular perdida ou se, nessa idade, o foco deve ser apenas evitar novas perdas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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