About this episode

Mel Gibson discusses his journey of losing 14 kilos in 8 weeks through healthy eating and disciplined training.

Ünlü aktör, sağlıklı beslenme ve disiplinli antrenman programıyla 8 haftada 14 kilo vermeyi nasıl başardı?

People in this episode

Host: Bora Demircioğlu

Guest: Mel Gibson

Topics covered

• weight loss
• healthy eating
• fitness
• discipline
• transformation

More episodes of Besin Piramidi

• Bölüm 1013: Yıldız Dönüşümleri/Lenny Kravitz · July 15, 2026 · 11 min
• Bölüm 1012: Yıldız Dönüşümleri/Dolph Lundgren · June 30, 2026 · 8 min
• Bölüm 1011: Kalori Döngüsü · June 27, 2026 · 13 min
• Bölüm 1010: Yıldız Dönüşümleri/Nicholas Galitzine · June 25, 2026 · 7 min
• Bölüm 1008: Ray Peat Diyeti · June 16, 2026 · 17 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Besin Piramidi podcast page.