Bölüm 1011: Kalori Döngüsü
About this episode
Bu bölümde kalori döngüsü ile metabolik adaptasyon ve yağ kaybı üzerine beslenme stratejileri ele alınıyor.
Kalori alımını belirli dönemlerde artırıp azaltarak metabolik adaptasyonu ve hormonlardaki olumsuz değişimleri sınırlamayı, aynı zamanda yağ kaybını daha sürdürülebilir hâle getirmeyi amaçlayan bu beslenme stratejisiyle ilgili her şey.
People in this episode
Host: Bora Demircioğlu
Topics covered
- kalori döngüsü
- metabolik adaptasyon
- hormon değişimleri
- yağ kaybı
- beslenme stratejisi
More episodes of Besin Piramidi
- Bölüm 1013: Yıldız Dönüşümleri/Lenny Kravitz
- Bölüm 1012: Yıldız Dönüşümleri/Dolph Lundgren
- Bölüm 1010: Yıldız Dönüşümleri/Nicholas Galitzine
- Bölüm 1009: Yıldız Dönüşümleri/Mel Gibson
- Bölüm 1008: Ray Peat Diyeti
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Besin Piramidi podcast page.