About this episode

Psychologist Melanie Hausler discusses small tricks to enhance daily life and prevent overwhelm in challenging times.

Der Schein trügt nicht: Die vergangenen Jahre, Pandemie und Krieg haben bei Österreichs Bevölkerung Spuren hinterlassen, das durchschnittliche Glücksniveau ist leicht gesunken. In der neuen Folge von "Besser leben" erklärt die Psychologin Melanie Hausler unter anderem, mit welchen kleinen Tricks wir unseren Alltag verschönern können und wie wir angesichts der Weltlage einer Überforderung vorbeugen. Außerdem empfiehlt sie, kleine Lichtblicke im Tagesablauf bewusst als "Mikro-Urlaube" zu zelebrieren.

People in this episode

Guest: Melanie Hausler

Topics covered

• psychology
• happiness
• self-improvement
• mental health
• coping strategies

Keywords

• happiness
• tricks
• daily life
• mental health
• micro-vacations

Mentioned in this episode

Places: Österreich

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