Expert de la Mémoire : ce qu'on ne vous a pas appris à l'école sur le cerveau
About this episode
Sébastien Martinez discusses memory techniques and cognitive health, revealing insights not taught in schools.
Merci à Mammouth AI d’avoir sponsorisé cet épisode : https://mammouth.ai Sébastien Martinez est champion de France de mémoire et expert en techniques de mémorisation et d’apprentissage. Son dernier livre La mémoire est un jeu est disponible partout (lien ci-dessous). Site Internet Youtube Instagram Livre (Amazon) CHAPITRES : 0:00 Introduction 2:35 Mémoire et technologies 5:41 Autonomie face au numérique 13:28 Réserve cognitive et Alzheimer 16:24 Retenir les prénoms 20:07 Le GPS sous examen 28:03 Calculer sans la calculatrice 31:51 Sommeil et consolidation 38:00 Le test de rappel 39:25 Le palais mental 43:42 Mémoriser les chiffres 46:41 Utilité au quotidien 48:20 Mémoire et métiers 50:07 Acteurs et textes à retenir 54:02 Retenir les prénoms, d’abord 59:25 Codes et chiffres en images 1:03:26 Retrouver les objets perdus 1:14:40 Vérifier la porte fermée 1:21:38 Apprendre une langue 1:28:35 Mythes sur les types de mémoire 1:32:55 Alimentation 1:35:41 Diagnostic des problèmes mnésiques BIOMÉCANIQUE : …
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