About this episode

The episode discusses the possibility of losing fat without counting calories, exploring myths and realities around nutrition.

Hoy te cuento si es posible perder grasa sin contar calorías. Analizamos qué hay de mito y qué de realidad, y cómo puedes enfocar tu alimentación sin depender de números. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV

People in this episode

Host: Iván Llamazares

Topics covered

• weight loss
• calorie counting
• nutrition myths
• healthy eating
• fitness

Keywords

• fat loss
• calories
• nutrition
• myths
• healthy eating

Mentioned in this episode

Organizations: lifters.es, tally.so

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