About this episode

The episode discusses how various weather conditions affect running performance and offers strategies to adapt to them.

Tu t’entraînes dur mais est-ce que tu sais encore courir quand rien n’est optimal ? Canicule, vent de face, pluie, froid… le jour J, la météo peut transformer ta course en opération sauvetage du chrono. Dans ce Campus Talk, Joseph, Tristan et Niko confrontent le terrain à la science. Ensemble, ils décortiquent le vrai coût du vent, de la chaleur, du froid ou de la pluie sur tes performances, démontent les idées reçues les plus répandues et partagent des stratégies concrètes pour t’adapter sans exploser. Avec en bonus un “Tu préfères” sans filtre, qui révèle ce qui te fait vraiment perdre le plus en course. Spoiler : non, le vent de dos ne compense pas le vent de face. 🎥 Retrouve l'épisode en vidéo ici : https://www.youtube.com/@CampusCoach/videos ✨Soutiens-nous en mettant un 5★ au podcast et en le partageant à tes ami(e)s runneur(se)s ! 📲 Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup 📣 Rejoins la communauté Campus juste ici 👉🏼 https://community.campus.coach/ pour échanger autour de la course à pied avec d’autres passionnés 🏃🏻🏃🏼‍♀️

People in this episode

Host: Campus Coach

Guest: Joseph Mestrallet

Topics covered

• weather impact on running
• performance strategies
• running science
• training conditions
• myths in sports

Keywords

• running performance
• weather conditions
• training
• heat
• cold
• wind
• rain
• sports science

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