About this episode

Tristan interviews Marine about her transition from road running to trail running and the challenges she faced.

15 km, ça paraît court… jusqu’à ce que tu ajoutes 1 200 m de D+ 😅⛰️ Dans ce nouvel épisode de Campus Talk, Tristan échange avec Marine, aka @courtptitetomate à l’occasion de son retour à la compétition sur l’ETC à Chamonix après son accouchement. Habituée aux semi-marathons et marathons, Marine a pourtant découvert que passer de la route au trail ne se résumait pas à courir moins longtemps. Fatigue musculaire, descentes qui détruisent les quadriceps, terrain technique, météo, matériel obligatoire, nutrition… un trail de 15 km peut parfois être bien plus exigeant qu'une course sur route beaucoup plus longue. Alors, comment savoir si un trail est vraiment "difficile" ? 🤔🎥 Retrouve l'épisode en vidéo ici : https://www.youtube.com/@CampusCoach/videos ✨Soutiens-nous en mettant un 5★ au podcast et en le partageant à tes ami(e)s runneur(se)s ! 📲 Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup 📣 Rejoins la communauté Campus juste ici 👉🏼 https://community.campus.coach/ pour échanger autour de la course à pied avec d’autres passionnés 🏃🏻🏃🏼‍♀️

People in this episode

Host: Tristan

Guest: Marine

Topics covered

• trail running
• competition
• postpartum recovery
• nutrition
• muscle fatigue
• technical terrain

Keywords

• trail running
• 15 km
• D+
• postpartum
• nutrition
• muscle fatigue
• Chamonix

Mentioned in this episode

Organizations: Campus Coach

Places: Chamonix, France

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