¿Se puede ser flaco y a la vez estar en obesidad? La verdad que casi nadie conoce
About this episode
This episode discusses the phenomenon of being thin outside but metabolically obese, highlighting the importance of internal health.
Cuando pensamos en obesidad, normalmente imaginamos a una persona con mucho sobrepeso. Pero existe una realidad que pocas personas conocen: Puedes verte delgado por fuera y aun así tener una salud metabólica deteriorada por dentro. En este episodio hablamos sobre un fenómeno cada vez más común conocido como: TOFI (Thin Outside, Fat Inside) o lo que podríamos llamar: personas delgadas metabólicamente obesas. Hablaremos sobre: ✅ Qué significa realmente estar metabólicamente obeso ✅ La diferencia entre peso corporal y salud metabólica ✅ Grasa visceral y acumulación de grasa en órganos ✅ Hígado graso ✅ Resistencia a la insulina ✅ Prediabetes y diabetes ✅ Cómo medir tu composición corporal ✅ Por qué una báscula Omron puede ayudarte a detectar riesgos antes de que aparezcan síntomas Porque el objetivo no es solamente verse delgado. El objetivo es estar saludable por dentro y por fuera. Comunidad Dieta Flexible con Pepeles Pérez EXA 104.1 FM Pocket Coach Autor de “Por eso te dio diabetes” ⸻ FRASE DEL EPISODIO “Hay personas que parecen saludables cuando se miran al espejo… pero su metabolismo cuenta una historia completamente distinta.” ⸻ HASHTAGS #GrasaVisceral #Obesidad…
People in this episode
Host: Pepeles Pérez
Topics covered
- obesity
- metabolic health
- TOFI
- insulin resistance
- prediabetes
- body composition
Mentioned in this episode
Organizations: Comunidad Dieta Flexible
Books & works: Por eso te dio diabetes
More episodes of CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez
- Ayuno intermitente: ¿Qué rompe realmente tu ventana de ayuno? PARTE 2
- Ayuno intermitente: ¿Qué lo rompe realmente? La verdad que nadie te dice
- ¿Te obligas a terminar el plato? La mentira que te impide bajar de peso PARTE 2
- La verdad sobre las tres comidas diarias: ¿un hábito o una necesidad? PARTE 1
- ¿Por qué tus cereales y smoothies no te dejan bajar de peso? La verdad que nadie te dice
- 8 alimentos que parecen saludables: La verdad que nadie te dice
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez podcast page.