No necesitas ser bueno: síndrome de la niña buena, sentirte suficiente & miedo a fallar
About this episode
En este episodio se explora la liberación de las expectativas y la aceptación personal, enfatizando que no es necesario ser perfecto para vivir plenamente.
Darte cuenta de que la vida no te exige que seas perfecto, solo requiere que seas tú. Soltar las expectativas de todo lo que supone que debes ser. De cómo se supone que debes serlo. De qué tan bien requieres hacerlo para ser suficiente. Impulsarte a vivir a tu máximo potencial y aprender que no necesitas cumplir con todos estos estándares y exigencias para alinearte con lo que deseas. Permitirte vivir sin el peso constante de “debería ser o hacer más”. Hoy conversamos con el reflejo de las expectativas (propias y externas). Para aprender que hay libertad en abrazar quién eres y vivir sin la presión del “debería”. 0:00-4:22 ser autoexigente 4:22-5:21 el poema de Mary Oliver 5:21-10:42 tu lugar dado en el mundo 10:42-13:29 no tienes que ser bueno 13:29-19:10 ser bueno vs ser apasionado 19:10-22:41 la verdad sobre ser bondadoso 22:41-27:43 tu espacio en los errores 27:43-31:56 pasos para permitirte caerte y levantarte 31:56-35:06 canciones del episodio y outro
People in this episode
Host: Valeria Machuca
Topics covered
- autoexigencia
- expectativas
- ser suficiente
- libertad personal
- errores
- autoaceptación
Keywords
- síndrome de la niña buena
- miedo a fallar
- autoexigencia
- bondad
- pasión
- libertad
- errores
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