Ayurveda et affirmation de soi : 3 profils Rouge 🔥, Bleu 🌀, Vert 🌿 : découvre comment dire non selon ta nature et sans culpabilité
About this episode
Maria Kulas discusses how to assertively say no based on individual communication profiles inspired by Ayurveda.
On te répète souvent qu'il "suffit d'oser" pour poser tes limites au travail. Sauf que si c'était aussi simple, tu ne chercherais pas encore la solution. Dans cet épisode, Maria Kulas explique pourquoi dire non n'est pas une question de courage, mais un vrai sujet neurobiologique : sous le stress, c'est le cerveau reptilien qui prend le relais, pas le néocortex. Résultat : les techniques de communication non-violente à quatre étapes, aussi efficaces soient-elles sur le papier, deviennent inutilisables au moment où on en a le plus besoin. La clé n'est pas d'apprendre une phrase toute faite, mais de travailler l'automatisme — et pour ça, de connaître son propre profil de communicant. Inspirée de l'Ayurveda et de ses cinq éléments, Maria présente les trois profils qui déterminent notre façon de réagir sous pression : le profil Bleu 🌀 (factuel, analytique), le profil Vert 🌿 (relationnel, à l'écoute) et le profil Rouge 🔥 (direct, décisif). Pour chacun, une stratégie concrète de refus adaptée à sa nature. Tu repars avec des exemples concrets pour dire non à un chef Bleu 🌀, Vert 🌿 ou Rouge 🔥 — et l'invitation à découvrir ton propre profil sur coursdenegociation.fr . Je m’appelle…
More episodes of Cours De Négociation. Mieux communiquer, décider avec clarté et préserver son énergie. Apprends à agir avec l'assertivité sans culpabiliser.
- Affirmation de soi et assertivité : la méthode simple pour se sentir enfin à l'aise. Comment arrêter de se contredire ? Tips and tricks
- Les 3 couleurs qui changent tout | Quiz personnalité : ce que ayurvéda m'a appris sur moi même
- Pourquoi vous êtes bloqué professionnellement | Augmentation, promotion : pourquoi vos demandes échouent - La vérité selon Dan Sullivan
- Souhaits vs besoins profonds ? Pourquoi vous vous sentez mal après avoir obtenu ce que vous vouliez. La clé d'une assertivité durable
- "Au Portugal, chaque chose a son temps" : négocier autrement, avec assertivité et connexion humaine - les secrets d'un voyage au Portugal
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Cours De Négociation. Mieux communiquer, décider avec clarté et préserver son énergie. Apprends à agir avec l'assertivité sans culpabiliser. podcast page.