Germain Grangier, "ce qui me fait tenir, c'est cette envie de liberté"

Germain Grangier, "ce qui me fait tenir, c'est cette envie de liberté"

From Dans la Tête d'un Coureur by Sunday Night Média

July 19, 2026 · 1h 24m · Season 8 · Episode 108

About this episode

Germain Grangier discusses his struggles with performance and the importance of nutrition in endurance sports.

Pendant des mois, Germain Grangier a cherché à comprendre pourquoi son corps ne répondait plus. Après une saison 2023 exceptionnelle, marquée par une victoire sur le 90 km du Mont-Blanc, une 3ᵉ place à l'UTMB et une 2ᵉ place à la Diagonale des Fous, tout semblait réuni pour franchir un nouveau cap. Jusqu'au jour où, en pleine course, ses jambes cessent de lui obéir. Dans cet épisode, Germain revient avec une grande sincérité sur cette période de doute, les examens médicaux sans réponse, le diagnostic qui a finalement changé la donne, mais aussi sur sa vision de la performance, de l'entraînement et de la résilience. En seconde partie, nous sommes rejoints par Arnaud Rapp, directeur général d'Andros Nutrition, pour échanger autour d'un sujet essentiel mais souvent sous-estimé : la nutrition de l'effort. Pourquoi le plaisir est-il devenu un facteur de performance ? Comment mieux gérer son alimentation sur les longues distances ? Et pourquoi les protéines prennent-elles aujourd'hui une place de plus en plus importante chez les sportifs d'endurance ? Épisode réalisé en collaboration commerciale avec Andros Sport Hébergé par Audiomeans. Visitez…

People in this episode

Guests: Germain Grangier, Arnaud Rapp

Topics covered

Keywords

Sponsors

Andros Nutrition

Mentioned in this episode

Organizations: Andros Sport

Places: Mont-Blanc

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