#1436: Bewegung ist keine Option | Performance Masterclass 2.0 - Dirk Kreuter
About this episode
In this episode, Dirk Kreuter discusses the importance of movement and exercise for entrepreneurs to maintain performance and health.
👉 workshop.dirkkreuter.com Workshop für Selbstständige & Unternehmer Die meisten haben kein Zeitproblem.Sie bewegen sich zu wenig. In dieser Folge geht es um Bewegung, Sport und Energie. Du erfährst, warum Sport keine Kür ist, sondern Pflicht – wenn du im Alltag leistungsfähig, fokussiert und gesund bleiben willst. Wir sprechen darüber, warum Kraft, Ausdauer und Mobilität zusammengehören, weshalb morgendliches Training für viele Unternehmer die beste Lösung ist und wie Bewegung direkt auf Energie, Körpersprache und Leistung einzahlt. Die wichtigsten Punkte aus dem Video:• Warum Bewegung für Unternehmer eine Pflichtveranstaltung ist• Weshalb Kraft, Ausdauer und Stretching zusammengehören• Wie Sport Rückenschmerzen reduziert und dein Energielevel erhöht Wenn du Unternehmer oder selbstständig bist und mehr Leistung im Alltag willst, dann fang an, dein Rennpferd zu trainieren. 👉 Abonniere den Kanal für Klartext zu Vertrieb, Mindset und Unternehmertum. ⸻ Chapter 00:00 Intro – Bewegung und Sport02:00 Warum Bewegung biologisch Pflicht ist05:10 Die Körpersprache entscheidet sofort08:20 Dreimal pro Woche als Basis11:30 Warum morgens trainieren ideal ist15:00 Kraft, Ausdauer und…
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