Mythos Intervallfasten: Macht Frühstücken doch Sinn? #206

About this episode

This episode discusses the importance of meal timing in relation to intermittent fasting and its effects on health and metabolism.

Intervallfasten galt jahrelang als Schlüssel für Gesundheit und Longevity. Doch neue Studien zeigen: Der Zeitpunkt deiner Mahlzeiten könnte wichtiger sein als gedacht. In dieser Episode sprechen wir über Frühstück, Cortisol, Blutzucker, Autophagie und warum spätes Essen metabolisch problematischer sein könnte als viele glauben.

People in this episode

Host: Richard Staudner

Topics covered

• Intermittent Fasting
• Health
• Nutrition
• Meal Timing
• Metabolism

Keywords

• Intervallfasten
• Frühstück
• Cortisol
• Blutzucker
• Autophagie
• metabolische Probleme
• Gesundheit

Mentioned in this episode

Books & works: Intervallfasten, Cortisol, Blutzucker, Autophagie

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