Mythos Intervallfasten: Macht Frühstücken doch Sinn? #206
About this episode
This episode discusses the importance of meal timing in relation to intermittent fasting and its effects on health and metabolism.
Intervallfasten galt jahrelang als Schlüssel für Gesundheit und Longevity. Doch neue Studien zeigen: Der Zeitpunkt deiner Mahlzeiten könnte wichtiger sein als gedacht. In dieser Episode sprechen wir über Frühstück, Cortisol, Blutzucker, Autophagie und warum spätes Essen metabolisch problematischer sein könnte als viele glauben.
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