#55 Qué hacen distinto los triatletas que bajan 10 horas en Ironman (siendo amateurs) | Tertulia
About this episode
En este episodio, Manu charla con dos triatletas amateurs sobre cómo logran rendir a un gran nivel en Ironman a pesar de sus responsabilidades diarias.
En este episodio a modo tertulia me siento a charlar con Manu y Juanma, dos triatletas amateurs que rinden a un gran nivel en larga distancia: uno rozando las 9 horas en el Ironman de Vitoria-Gasteiz y el otro bajando de las 10 horas en el Ironman de Cascais. Es una conversación de las que podrían surgir perfectamente tomando un café antes de salir en bici o desayunando después de entrenar, sobre qué hacen distinto los triatletas que rinden muy bien siendo amateurs, con trabajo, familia y niños pequeños. Durante la tertulia hablamos de: - Por qué el tiempo en IRONMAN es relativo. - La importancia del sueño y el descanso en el rendimiento. - Por qué repetir una misma prueba puede ser clave para mejorar marcas. - Qué pruebas sí tienen sentido como preparación… y cuáles no. - Cagadas, errores y aprendizajes. - Cómo entrenar con cabeza para rendir alto sin quemarte. Es un episodio para triatletas que quieren entender cómo se rinde bien durante años, sin perder la ilusión y sin vivir siempre al límite. Es además la segunda tertulia del podcast, un formato más relajado y cercano. Si te gusta este tipo de charlas, déjamelo en comentarios y repetiremos ✅ Aquí puedes enviarme un WhatsApp…
People in this episode
Host: Manu
Guest: Juanma
Topics covered
- triatletas amateurs
- rendimiento en Ironman
- entrenamiento
- sueño y descanso
- mejora de marcas
- errores y aprendizajes
Keywords
- triatletas
- Ironman
- rendimiento
- entrenamiento
- sueño
- descanso
- mejora de marcas
- errores
- aprendizajes
Mentioned in this episode
Places: Vitoria-Gasteiz, Cascais
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