Adevărul despre SOMN | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Prof. Florin Amzică
About this episode
The episode discusses the biological processes of sleep and its importance for brain health with Prof. Florin Amzică.
Dormim aproape o treime din viață. Somnul este unul dintre cele mai intense procese biologice din organism, esențial pentru memorie, învățare și sănătatea creierului.În acest episod discutăm cu Prof. Florin Amzică, unul dintre cei mai apreciați cercetători români în neuroștiințe și profesor de Neurofiziologie la Universitatea din Montréal, despre mecanismele fascinante ale somnului. Vorbim despre vise, fazele somnului, curățarea creierului în timpul nopții și ce se întâmplă atunci când nu dormim suficient. Discutăm și despre somnul de 6 ore, munca în ture, somnifere și cele mai importante obiceiuri care ne pot îmbunătăți calitatea somnului.Un dialog esențial și validat științific despre somn și sănătatea creierului.
People in this episode
Host: Mihail Pautov
Guest: Prof. Florin Amzică
Topics covered
- sleep
- neuroscience
- brain health
- sleep mechanisms
- sleep quality
- dreams
Keywords
- sleep
- neuroscience
- brain health
- sleep quality
- dreams
- sleep phases
- insomnia
Mentioned in this episode
Organizations: Universitatea din Montréal
More episodes of Doctor Mihail
- Adevărul științific despre LGBTQIA+. Tot ce trebuie să știi
- Căpșunile din supermarket sunt bune? 🍓
- Relații sănătoase la locul de muncă | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu prof. Loredana Pădurean
- Munca de ACASĂ sau la BIROU: avantaje și dezavantaje
- Cancerul de plămâni: ce trebuie să știi | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Felix Dobrițoiu
- Am testat shot-ul de ULEI DE MĂSLINE pe stomacul gol
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Doctor Mihail podcast page.