Antes de dormir, elige perdonarte - Día 288 Año 4

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En este episodio se habla sobre la importancia de perdonarse a uno mismo antes de dormir y reconocer el valor personal más allá de la perfección.

Hay noches en las que lo más difícil no es apagar la mente, sino dejar de reprocharnos todo lo que hicimos o dejamos de hacer durante el día. En este episodio, hacemos una pausa para soltar expectativas, reconocer nuestro esfuerzo y recordar que también merecemos descanso, amor y paz con quienes somos hoy. A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Cómo dejar de castigarte por los errores del día Hacer las paces contigo antes de dormir Reconocer tu valor más allá de la perfección Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO  💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Topics covered

• perdón
• autoaceptación
• bienestar
• salud mental
• reflexión

Keywords

• perdón
• descanso
• autoestima
• calma
• reflexión diaria

Mentioned in this episode

Organizations: Dudas Media

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