Entre el contacto cero y cero límites: el punto medio que no te contaron
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El episodio explora un enfoque intermedio entre el contacto cero y cero límites en relaciones dañinas, presentando el concepto de descentrar para recuperar el control emocional.
¿Alguna vez has sentido que tu única opción con alguien que te lastima es desaparecerlo de tu vida... o seguir aguantando? 😔 En este episodio te comparto algo que la ciencia tiene muy claro pero que casi nadie te dice: hay un punto medio entre el contacto cero y cero límites. Se llama descentrar, y no es aguantar con otro nombre. Es recuperar tu centro emocional para que esa persona deje de controlar cómo te sientes cada día. Con herramientas de Murray Bowen, Ethan Kross y Harriet Lerner, te muestro cómo quitar a alguien del centro de tu vida sin necesariamente sacarlo de ella. 🎧 Escúchalo ahora y descubre si tienes a alguien demasiado en el centro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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