About this episode

The episode discusses the addiction to immediate responses in communication and its impact on stress and burnout.

Kennst du das? Sofort reagieren. Kaum kommt eine E-Mail rein, muss man sie sofort lesen. Könnte ja was Wichtiges sein. Es könnte eine wichtige Messenger-Nachricht sein. Es könnte eine wichtige WhatsApp-Nachricht sein. Ja, man muss immer am Ball bleiben. Jetzt gibt es diese wunderbaren Uhren. Da muss man das Handy nicht mehr in der Hand haben. Das ist weniger auffällig. Aber da schaust du dann immer auf deine Uhr. Nichts verpassen. Super. Weißt du, was das Resultat daraus ist? Stress. Du bist wie ein Junkie. Du bist süchtig nach dem nächsten Schuss. Du könntest ja etwas verpassen. Und das Einzige, was daraus passiert: Du gehst langsam Richtung Burnout. Du bist super nervös. Ich war auch so ein Junkie. Nachts im Bett, bevor ich meine Augen schließe, musste ich noch mal die E-Mails anschauen, musste ich noch mal alle WhatsApp-Nachrichten, Messenger-Nachrichten, Insta und sonstige Nachrichten anschauen. Was hat es mir gebracht? Nichts! Nachts im Bett liegend, kann ich sowieso nichts mehr machen. Oder auch Briefe. Kennst du das? Briefe kommen, und ich sage immer: Jeder Brief, den du aufreißt: Was ist das? Schon wieder eine Rechnung. Schon wieder das Finanzamt. Schon wieder das und…

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