Ansiedad digital: cuando las redes te desconectan de ti

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El episodio explora la conexión entre la ansiedad, las redes sociales y la autoestima, destacando la importancia del diálogo interno en la salud mental.

En este nuevo episodio conversaremos sobre: cómo la ansiedad, las redes sociales y la autoestima están conectadas. Tres temas que parecen distintos, pero que en realidad se entrelazan más de lo que imaginamos. ¿Alguna vez te has detenido a pensar cómo te hablas a ti mismo? Muchas veces somos muy duros con nosotros. Repetimos frases que escuchamos en la infancia o en momentos difíciles: “no sirvo para nada”, “soy un desastre”, “los demás son mejores que yo”. Ese diálogo interno, aunque parezca algo pequeño, tiene mucho poder . Puede marcar la forma en que te ves, en cómo enfrentas los retos y en la manera en que valoras lo que haces. - Devolver valor: https://sasuke.es - Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net

People in this episode

Host: Jeymi Febles

Topics covered

• ansiedad
• redes sociales
• autoestima
• diálogo interno
• salud mental

Keywords

• ansiedad
• redes sociales
• autoestima
• diálogo interno
• salud mental

Mentioned in this episode

Organizations: sasuke.es, sasuke.es/comunidad, sasuke.es/whatsapp, jeymifebles.net

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