EsTImate

En este episodio continúo con el escenario de autoestima y relaciones de pareja, y hablo de cómo, poco a poco, una persona puede ir dejando de lado decisiones, gustos, amistades y opiniones para evitar discusiones o buscar aprobación dentro de la relación. También explico cómo esa forma de ceder puede volverse constante y hacer que alguien empiece a perder contacto con su propia voz.Retomo la idea de que una relación sana no borra la identidad individual. Hablo del espacio personal, de tener intereses propios, momentos a solas, proyectos y diferencias, sin que eso signifique querer menos a la pareja. También planteo la pregunta de quién eres dentro de la relación y señalo que a veces se conoce mejor lo que quiere la otra persona que lo que uno mismo necesita.Cierro con la importancia de los límites y de expresar lo que se piensa y se siente sin miedo a perder la relación. Comparto tres puntos clave: no perderse dentro de la pareja, decir con claridad lo que se necesita y conservar el espacio personal.

En este episodio sigo con la serie de autoestima en escenarios reales y me centro en la maternidad, un tema donde muchas mujeres empiezan a medir su valor solo por el rol que cumplen como madres. Hablo de la culpa, de la autoexigencia y de cómo un error puede dejar de verse como algo puntual para convertirse en una forma de juzgarse a una misma.También trato la presión de sentirse observada y evaluada todo el tiempo, como si cada decisión fuera un examen. Menciono las comparaciones con otras madres, la influencia de los mensajes sociales y el peso de las expectativas que hacen que muchas mujeres sientan que nunca hacen lo suficiente.Además, abordo el autoabandono, cuando una madre deja de atender sus propias necesidades, se aleja de sus intereses y posterga su bienestar. Cierro con una idea central: la maternidad no debería hacer perder la identidad, y cuidarse también forma parte de cuidar a los hijos. - Devolver valor: https://sasuke.es- Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad- Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp- Web oficial: https://jeymifebles.net

Hoy vamos a continuar este camino reflexionando sobre cómo afectan las redes sociales la autoestima de las personas.Las redes sociales se han convertido en una parte inseparable de la vida. Son herramientas para comunicarnos, compartir y aprender, pero también tienen una cara que puede dañar profundamente la autoestima.En las redes se muestran cuerpos, sonrisas y estilos de vida que parecen perfectos. Pero lo que no vemos es la realidad completa: los momentos difíciles, la tristeza o los defectos que toda persona tiene. Al compararnos con esa vitrina filtrada, podemos sentir que nuestra vida no es suficiente, que no somos tan atractivos o exitosos como los demás.- Devolver valor: https://sasuke.es- Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad- Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp- Web oficial: https://jeymifebles.net

Hoy quiero hablar contigo de algo muy concreto: cómo tu autoestima puede ser la respuesta a muchos de los problemas que vives en tu día a día. A veces pensamos que el problema está afuera —en el trabajo, en la pareja, en los demás—, pero en el fondo tiene que ver con cómo te ves, cómo te valoras y qué tanto confías en ti.La autoestima es la base para decidir, tomar acción y hasta saber cómo enfrentar los problemas.Escucha el Episodio completo y compártelo.

Hoy conversaremos sobre Lo importante de que la felicidad dependa de ti y no de tener una pareja. Mucha gente piensa que necesitas a alguien a tu lado para ser feliz. Pero la verdad es que la verdadera felicidad empieza dentro de ti. Sentirte bien contigo mismo es clave para tener una buena autoestima, una confianza que no depende de si tienes pareja o no.A menudo, la sociedad nos hace creer que la felicidad completa llega cuando encontramos a la "media naranja" o cuando conseguimos ciertas cosas materiales. Sin embargo, el secreto de una vida plena no está en lo que tienes o en quién está a tu lado, sino en una elección personal: la de ser feliz por ti mismo. Si siempre estás esperando un "cuando" –cuando tenga esto, cuando encuentre a alguien–, le estás dando tu poder a cosas externas. La verdad es que tú eres el único que decide cómo te sientes y cómo reaccionas ante lo que pasa. Nadie puede forzarte a sentirte de una manera u otra; tu mundo interior es solo tuyo.- Devolver valor: https://sasuke.es- Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad- Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp- Web oficial: https://jeymifebles.net