151 || Maria Costa i Anna Grífols, Manu Vilaseca i Jordi González
About this episode
In this episode, Xavi Alujas hosts a discussion with Olympic skier Maria Costa and her nutritionist Anna Grífols, along with ultrarunner Manu Vilaseca and coach Jordi González, covering topics from Olympic preparation to extreme ultradistance challenges.
⛷️ Obrim el capítol 151 amb una conversa de luxe: l'esquiadora olímpica Maria Costa i la seva nutricionista, Anna Grífols . Analitzem el debut històric del skimo a Milà-Cortina 2026 i el "boom" que ha generat l'èxit de la delegació espanyola. Des de la gestió emocional de quedar-se a les portes del diploma olímpic fins a la precisió mil·limètrica de la nutrició i la suplementació. També reflexionem sobre la seguretat en la "temporada daurada" de l'esquí de muntanya, la importància de ser localitzables mitjançant la tecnologia i com es prepara el cos per rendir al 100% quan cada segon decideix una final. 🔗 https://www.instagram.com/mariacostadiez/ 🔗 https://www.instagram.com/annagrifols/ 😸 Després de fer història el 2025 batent el rècord femení de la Triple Corona de les 200 milles als EUA, la Manu Vilaseca torna al Fem Muntanya per explicar-nos el seu proper gran repte: el retorn a la Cocodona 250 a Arizona. Analitzem com s'ha recuperat d'una temporada llegendària, quina és la seva filosofia d'entrenament de "baix quilometratge", com compagina la vida professional i personal a Moià i quins aprenentatges s'emporta al desert on tot va començar. Una…
More episodes of Fem Muntanya
- 154 || Lluís Ruiz Oller, Oriol Antolí i Jose Manuel Ruiz Verdugo (Legends Backyard Ultra)
- 153 || Marc Toda (Towerrunning), Kilian Barbeta i SkyRace Pic de l’Orri
- FM EXPRESS: Test a les Salomon Aero Glide 4 GRVL, el matalàs per volar entre l'asfalt i la pista
- 152 || Txell Figueras, Dani Hernández i Mònica Morell
- 150 || Ot Ferrer, Oriol Antolí, La Cabanera i Guillem Marchal
- 149 || David Segura (Sostremetries), Albert de Gràcia (Pic de l’Orri) i Bacanard Trail
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Fem Muntanya podcast page.