fpg434 - Fit als Unternehmer: Warum Ihre Gesundheit die wichtigste Maschine im Unternehmen ist - mit Mark Maslow
About this episode
In this episode, Mark Maslow discusses the importance of health for entrepreneurs and how to maintain performance with minimal time investment.
Viele Unternehmer zwischen 40 und 60 sagen: "Mein Unternehmen frisst mich auf. Für Sport und gesunde Ernährung habe ich keine Zeit." Genau darin steckt ein Denkfehler. Mein Gast Mark Maslow ist Fitness-Coach, Ingenieur und Autor des Buches "Looking Good Naked". Vor neun Jahren war er schon einmal bei mir im Podcast. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum die Lücke zwischen Wissen und Umsetzung immer größer wird und wie Sie als Unternehmer mit minimalem Zeitaufwand Ihre Leistungsfähigkeit sichern. Marks zentrale Botschaft: Ihre Gesundheit ist die wichtigste Maschine in Ihrem Unternehmen. Kein Unternehmer würde seine teuerste Maschine ohne Wartung auf Volllast fahren, bis sie kollabiert. Mit sich selbst tun viele genau das. Sie erfahren in dieser Episode: Warum es den meisten Menschen an Umsetzung fehlt und wie Sie mit dem Pareto-Prinzip die richtigen 20 Prozent finden Welche Denkfehler Unternehmer beim Thema Zeit und Gesundheit machen Wie Sie mit einer Stunde pro Woche starten: 2x 30 Minuten Krafttraining als Basis, auch zu Hause mit Kurzhanteln Warum der häufigste Anfängerfehler zu viel Ehrgeiz ist und wie ein sinnvoller Einstiegsmonat aussieht Was sich ab 40 ändert…
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