Mit 50 so fit wie mit 20! Ankes Geschichte💜
About this episode
Anke shares her inspiring journey of feeling as fit at 50 as she did at 20, emphasizing strength training and a positive mindset towards nutrition.
Du Liebe 💖 Viele Frauen glauben, dass der Körper ab 50 nur noch abbaut. Anke zeigt dir in dieser Fit mit 40 Podcast-Folge, dass das nicht stimmen muss! Mit 50 fühlt sie sich so stark, energiegeladen und wohl wie mit 20! Wir sprechen über ihre ganz persönliche Reise: ✨ warum Anke wieder mit Krafttraining begonnen hat ✨ wie sich ihr ganzes Leben seitdem positiv verändert hat ✨ wie Anke ihre Angst vor Kohlenhydraten losgelassen hat ✨ wie ihre Kraft nicht nur ihren Körper, sondern auch ihr Selbs...
People in this episode
Host: Daniela Dworzak
Guest: Anke
Topics covered
- fitness at 50
- personal journey
- strength training
- nutrition
- self-improvement
Keywords
- fitness
- strength training
- nutrition
- self-improvement
- women over 50
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