Mark Lauren: Warum der Mann hinter "Fit ohne Geräte" heute anders trainiert (#577)
About this episode
Mark Lauren discusses his evolution in training and fitness philosophy as he reflects on his bestselling book 'Fit ohne Geräte'.
Mit 49 ist Mark Lauren fitter als die meisten 20-Jährigen. Ganz ohne Fitnessstudio, ohne Geräte. In der Jubiläumsausgabe seines Weltbestsellers „ Fit ohne Geräte “ zeigt der Ex-Elitesoldat, wie Du über den Tag verteilt trainierst, ohne je müde zu werden, und warum oft weniger mehr ist. Kurios eigentlich: Der Mann, der das Training mit dem eigenen Körpergewicht groß gemacht hat, würde sein Originalprogramm heute kaum noch selbst durchziehen. Zu hart, sagt er. Mark Lauren (IG: mark_lauren_bodyweight ; FB: @bodyweight ) trainiert inzwischen anders. ____________ *WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier . 🔒 NordVPN: Hol Dir jetzt den exklusiven Deal unter nordvpn.com/fitness 📶 Saily: 15 % Rabatt auf Dein Saily eSIM Datenpaket unter saily.com/fitness ____________ Vollständige Shownotes auf marathonfitness.de/fit-ohne-geraete-mark-lauren „Fit ohne Geräte“ von Mark Lauren gibt's bei Amazon , Apple Books , Thalia und im lokalen Buchhandel . Zeitmarken Was Mark Lauren seinem jüngeren Ich raten würde [04:10] 15 Jahre „Fit ohne Geräte“: Was sich verändert hat [04:52]…
People in this episode
Host: Mark Maslow
Guest: Mark Lauren
Topics covered
- bodyweight training
- fitness without equipment
- personal training
- motivation
- health
- lifestyle
Keywords
- bodyweight training
- fitness
- Mark Lauren
- Fit ohne Geräte
- training philosophy
- motivation
- health
Sponsors
NordVPN, Saily
Mentioned in this episode
Books & works: Fit ohne Geräte
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