Set-Point-Theorie: Verteidigt Dein Körper sein „genetisches Gewicht"? (#575)
About this episode
In this episode, Mark Maslow discusses the Set-Point Theory and its implications on weight loss and genetic predisposition.
Ist Dein Gewicht genetisch vorprogrammiert? Die Set-Point-Theorie sagt Ja – und nimmt Dir damit bequem jede Verantwortung ab. Nur: Die aktuelle Forschung sieht das anders. Am Ende der Folge weißt Du, was von der Theorie übrig bleibt. Und welche drei Hebel darüber entscheiden, ob es bei „vorher–nachher– vorher “ bleibt ... oder echte Veränderung daraus wird. ____________ *WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier . 🔒 NordVPN: Hol Dir jetzt den exklusiven Deal unter nordvpn.com/fitness 📶 Saily: 15 % Rabatt auf Dein Saily eSIM Datenpaket unter saily.com/fitness ____________ Im Podcast erwähnt: „ Looking Good Naked – Die Gesamtausgabe “ von Mark Maslow (Südwest Verlag), Hörbuch : Amazon , Apple Books , Audible Hintergrund/Aufhänger: Johanna Kuroczik: „ Der Körper will kein Gewicht verlieren “, FAZ, 25.03.2026 App-Tipp: Yazio Pro Der wöchentliche Newsletter von Mark Maslow – für Dranbleiber 👉 Shownotes mit wissenschaftlichen Quellen, Diskussion und mehr auf marathonfitness.de/set-point-theorie ____________ Shownotes und Übersicht aller Folgen . Trag Dich in Marks Dranbleiber…
People in this episode
Host: Mark Maslow
Topics covered
- Set-Point-Theorie
- genetisches Gewicht
- Verantwortung
- Veränderung
- Gewichtsverlust
Keywords
- Set-Point-Theorie
- genetisches Gewicht
- Gewichtsverlust
- Veränderung
- Ernährung
Sponsors
NordVPN, Saily
Mentioned in this episode
Organizations: Südwest Verlag, Amazon, Apple Books, Audible, marathonfitness.de
Products: NordVPN, Saily
Books & works: Looking Good Naked – Die Gesamtausgabe
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