פרק 66: לונג'ביטי ודרכים לשמור על גוף צעיר יותר - ד"ר רואי גוניק
From Greenews - חדשות הבריאות הטבעית by צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין
April 26, 2026 · 40 min
About this episode
The episode explores longevity and ways to maintain a younger body with Dr. Roi Gunik.
בפרק הזה צללנו לעולם הלונג'ביטי - איך להאריך את השנים ולהוסיף לגוף ולנפש זמן בריא יותר. אירחנו את ד"ר רואי גוניק, ד"ר לרפואה סינית ולנטורופתיה, הומיאופת, מומחה לרפואה פונקציונלית, איזון הורמונלי ואריכות חיים, סופר ומרצה עם ניסיון של 29 שנים. דיברנו על ההבדל בין גיל כרונולוגי לגיל ביולוגי, על האפשרות למדוד את מצב ההזדקנות של איברים שונים בגוף ועל הסיבות שבגללן אנשים צעירים יכולים להציג מדדים של גוף מבוגר הרבה יותר. במהלך השיחה הבנו מהו המדד החשוב ביותר להזדקנות בריאה, למה תנועה היא תנאי בסיסי לחיים ארוכים ואיך עם מספר הרגלים פשוטים אנחנו יכולים להשפיע בצורה דרמטית על הבריאות שלנו לאורך זמן. דיברנו גם על תוספי תזונה, מידע מטעה ברשתות, הסכנות שבטרנדים תזונתיים שלא מתאימים לכולם, המשמעות של שומן בטני, ההשפעה של אור וגם על האפשרות המדעית להוסיף בין 7 ל-10 שנים של חיים בריאים באמת. זה פרק חשוב לכל מי שרוצה להבין איך מזדקנים נכון - לא רק יותר שנים, אלא יותר טוב. האתר של ד״ר רואי גוניק והרשתות החברתיות: https://drgonik.com https://instagram.com/dr.gonik https://facebook.com/drgonik1 הטיזרים מתוך הפרק באינסטגרם של גריניוז: https://instagram.com/greenews.co עוסקים בעולמות הגוף והנפש? הצטרפו לקהילת המומחים שלנו ונקדם את הפעילות שלכם: https://greenews.co/experts קבוצת הווטסאפ של גריניוז…
People in this episode
Hosts: צחי ספונד, עמית לב גולדשטיין
Guest: ד"ר רואי גוניק
Topics covered
- longevity
- healthy aging
- functional medicine
- nutrition
- exercise
- holistic health
Keywords
- longevity
- healthy aging
- biological age
- functional medicine
- nutrition trends
- exercise
- supplements
More episodes of Greenews - חדשות הבריאות הטבעית
- פרק 65: טכנולוגיות אנרגטיות מקדמות מרפא - אלון בסיס · March 29, 2026 · 50 min
- פרק 64: הקשר בין ביישנות לאריכות ימים ושיטות טבעיות לחדש את האנרגיה - ניל סאקר · February 8, 2026 · 37 min
- פרק 63: פחות ופשוט זה לפעמים הריפוי הכי גדול - מושיק גלאמין · January 13, 2026 · 43 min
- פרק 62: מאליפות עולם ואולימפיאדה למאבק על החיים - לי קורזיץ · December 28, 2025 · 46 min
- פרק 61: מה מוביל לשינוי עמוק בחיים - איזון פנימי או משבר גדול? ניסים אמון · December 7, 2025 · 47 min
- פרק 60: איך אינטימיות משפיעה על הבריאות והאנרגיה שלנו - ד"ר לימור בלוקמן · November 17, 2025 · 44 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Greenews - חדשות הבריאות הטבעית podcast page.