Kreatin: das unterschätzte Supplement für die Wechseljahre | Folge 104
About this episode
In dieser Episode wird Kreatin als wichtiges Supplement für Frauen in den Wechseljahren betrachtet und dessen Vorteile erläutert.
WERBUNG : Diese Episode ist von LIVADUR gesponsert.Kreatin + Magnesium + D3, in hoher Qualität aus Deutschland: https://livadur.com/pages/landing-babara Code YOUROPTIMUM Kreatin galt lange als Supplement für Bodybuilder. Das war ein Irrtum. In dieser Episode schauen wir uns Kreatin aus einem ganz anderen Blickwinkel an: als Energie-Supplement, das dort ansetzt, wo viele Wechseljahresbeschwerden zusammenlaufen. Was dich erwartet: Warum Kreatin und Östrogen enger zusammenhängen, als die meisten denken. Wie Kreatin Brain Fog, Konzentration und mentale Energie unterstützen kann. Was Kreatin mit Schlaf, Stimmung und Regeneration zu tun hat. Wie Kreatin Krafttraining wirksamer macht, und was das für deine Knochen bedeutet. Und: Was du bei der Einnahme wirklich wissen musst, ohne Mythen. Erwähnt in dieser Episode: Im Podcast hast du gehört, warum Kreatin für Frauen in den Wechseljahren spannend sein kann – aber im Alltag scheitert es oft an der Umsetzung der regelmäßigen Einnahme, welche gerade bei Kreatin entscheidend ist. Genau dafür wurde LIVADUR® entwickelt. Es kombiniert Kreatin mit den für die Wechseljahre ebenfalls sehr relevanten Supplementen Magnesium und Vitamin D3 in einem…
People in this episode
Host: Barbara Birke
Topics covered
- Kreatin
- Wechseljahre
- Energie-Supplement
- mentale Energie
- Krafttraining
- Gesundheit
Keywords
- Kreatin
- Wechseljahre
- Supplement
- Energie
- Krafttraining
- Magnesium
- Vitamin D3
Sponsors
LIVADUR
Mentioned in this episode
Products: Kreatin, Magnesium, D3
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