148_Die 3 größten Energiezieher als Single Mum – und der erste Schritt raus aus der Erschöpfung
About this episode
Franziska discusses the three main energy drainers for single mothers and offers practical advice to regain energy and prevent burnout.
Die meisten von uns Single Mums kennen es: Am liebsten würden wir uns manchmal nur die Decke über den Kopf ziehen, schlafen und einfach nur in Ruhe gelassen werden. Oder wir sehnen uns einfach nur nach 3 Tagen Kurzurlaub: Einfach mal raus und durchatmen. Klassischer Single Mum Alltag: Manchmal schleppen wir uns einfach nur durch den Tag und fragen uns, warum genau wir so ausgepowert sind. Eigentlich läuft der Alltag und wir haben keine ganz großen Dramen mehr in unserem Leben. Wenn du dich als Single Mum ständig k.o. und erschöpft fühlst, ist diese Folge für dich. ❤️ Ich spreche über die 3 stärksten Energiezieher im Alltag – die uns aber oft überhaupt nicht bewusst sind. ❤️ Ich zeige dir außerdem, wie ich damit umgehe und was ich schon seit einiger Zeit anders mache - damit ich nicht wieder im Burn-Out lande wie vor einigen Jahren. ❤️ Außerdem gebe ich dir eine erste und sehr wertvolle Übung mit, wie du langfristig wieder zurück zu mehr Energie und weniger Erschöpfung kommst. Viel Freude und "Erholung" bei dieser Folge wünscht dir Deine Franziska
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