#266 Seelenhunger: Was emotionales Essen mit Trauma zu tun hat
About this episode
In this episode, Jackie discusses the concept of emotional eating and its connection to trauma, emphasizing the need to understand its deeper roots.
Körperlich satt und trotzdem dieses unwiderstehliche Verlangen. Nach Schokolade, nach Chips, nach irgendetwas. Vielleicht kennst du das schon seit Jahren. Und vielleicht hast du dir schon oft gedacht: Warum schaffe ich das einfach nicht? In dieser Folge spreche ich darüber, was emotionales Essen wirklich ist und warum mehr Kontrolle und Disziplin Dich nicht aus diesem Kreislauf befreien werden. Wir sprechen über den Unterschied zwischen körperlichem und emotionalem Hunger und warum letzterer sich genauso real anfühlen kann. Ich zeige dir drei Wurzeln, die emotionales Essen nähren und warum der Ursprung oft viel tiefer liegt, als wir denken Und warum das nichts mit Schwäche zu tun hat, sondern damit, was dein Nervensystem irgendwann gelernt hat, um dich zu schützen Diese Folge ist eine Einladung, endlich an die richtige Stelle zu schauen. Möchtest Du dein Essverhalten endlich an der Wurzel bearbeiten und Dich dir liebevoll zuwenden? 👉🏼 Buche Dir von Herzen gern ein kostenfreies & unverbindliches Beratungsgespräch mit einer wundervollen Frau aus meinem Team und lass uns über Deine Situation sprechen…
Topics covered
- emotional eating
- trauma
- hunger
- nervous system
Keywords
- emotional hunger
- control
- discipline
- protection
More episodes of Heile deinen Körper und deine Seele
- #267 Emotionales Essen stoppen: 3 Schritte, die wirklich etwas verändern
- #265 Hör auf, gegen Deinen Körper zu trainieren: Das richtige Workout für jede Zyklusphase
- #264 Intuitiv essen ohne Regeln: Warum es so schwer ist (und wie es leichter wird)
- #263 Selbstsabotage: 8 Blockaden, die Deiner Veränderung im Weg stehen und wie Du sie löst
- #262 6 Warnsignale eines gestörten Essverhaltens im Alltag erkennen
- #261 Süßstoffe & Ersatzprodukte: Deshalb halten sie dich ABHÄNGIG
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Heile deinen Körper und deine Seele podcast page.