About this episode

This episode explores the impact of snus on fitness and health, addressing common questions and research findings.

Mange som trener regelmessig bruker også snus. Men hvor mye påvirker egentlig snus kondisjonen, prestasjonen og helsa? I denne episoden tar vi utgangspunkt i et lytterspørsmål fra en mosjonist som trener nesten hver dag, lever sunt – men snuser. Er snus bare en liten uvane, eller kan den undergrave effekten av all treningen? Vi går gjennom hva forskningen faktisk viser om nikotin og kroppen. Påvirker snus maksimalt oksygenopptak (VO₂ maks)? Kan nikotin gi bedre fokus eller prestasjon? Hvor stor er helserisikoen sammenlignet med røyking? Og hva vet vi om sammenhengen mellom snus og hjerte- og karsykdom?Til slutt setter vi snus inn i et større perspektiv. Hvor viktig er denne vanen sammenlignet med fysisk aktivitet, kosthold, søvn og andre livsstilsfaktorer som har stor betydning for helsa? En episode for deg som trener, snuser – eller bare ønsker et mer nyansert og forskningsbasert bilde av hvordan snus påvirker kroppen. Vi gleder oss over fotballfest for herrer. Dessverre er kontrakten enorm for kvinner som ønsker å satse på samme idrett. Redd Røa Fotball Elite- Klubben…

People in this episode

Host: Moderne Media

Topics covered

• snus
• health
• fitness
• nicotine
• exercise
• performance

Keywords

• snus
• health effects
• nicotine
• exercise performance
• VO₂ max
• lifestyle factors

Mentioned in this episode

Organizations: Røa Fotball Elite

More episodes of Hjernesterk

• Mer kroppsøving og økt beredskap · July 8, 2026 · 33 min
• Moms, og trening i varmen · July 1, 2026 · 30 min
• Søvn · June 24, 2026 · 27 min
• Vaner- venn eller fiende? · June 17, 2026 · 39 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Hjernesterk podcast page.