About this episode

The episode discusses how to improve resilience and handle life's challenges with guest Björn Hedensjö.

FAVORIT I REPRIS! Hur kan vi bli bättre på att hantera våra livsutmaningar? Bygga oss mer slitstarka, mer hållbara, ja mer  resilienta  som man kallar det på psykologspråk. Veckans gäst är  Björn Hedensjö, psykolog, som gör podden "Dumma människor" (tillsammans med Lina Thomsgård) och även är författare, nu aktuell med boken "Resiliens – 9 nycklar för psykologisk motståndskraft" (Polaris). Hur kommer det sig att vissa personer som har varit med om svåra förluster och katastrofer ändå reser sig? Hur kan de blomstra och leva ett rikt liv medan andra vid betydligt mindre motgångar ger upp? Förmågan att komma tillbaka efter svårigheter handlar just om graden av resiliens. En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Guest: Björn Hedensjö

Topics covered

• resilience
• psychology
• life challenges
• mental strength
• personal growth

Keywords

• resilience
• psychological strength
• life challenges
• Björn Hedensjö
• mental health

Mentioned in this episode

Organizations: Acast

Books & works: Dumma människor, Resiliens – 9 nycklar för psykologisk motståndskraft

More episodes of Hälsorevolutionen

• AVSNITT 345: AI OCH MÄNNISKAN – TECH-VD:N OM MÄNSKLIGA MUSKLER OCH ATT LEVA MED EN TUFF DIAGNOS · June 10, 2026 · 54 min
• AVSNITT 344: SKAPA DITT TRÄNINGSPROTOKOLL – STEG FÖR STEG · June 3, 2026 · 1h 1m
• AVSNITT 342: DE UNDANTRÄNGDA – ANDRA PERSPEKTIV PÅ ATT VARA MÄNNISKA · May 20, 2026 · 1h 4m
• AVSNITT 341: BLOMNINGSTID – LÄR DIG LITA TILL DIN EGEN KRAFT · May 13, 2026 · 35 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Hälsorevolutionen podcast page.