About this episode

This episode explores decision fatigue and offers a hypnotherapy session to help listeners manage their mental exhaustion.

Vous êtes épuisée mentalement sans comprendre pourquoi ? Savez-vous ce qu'est la fatigue décisionnelle ? Vous dormez plus , vous faites du sport , vous méditez , et pourtant cette fatigue mentale ne vous lâche pas. Vous finissez vos journées vidée alors que vous n'avez rien fait d'extraordinaire. Vous ruminez, vous hésitez, vous revenez sans cesse sur vos propres décisions : Est-ce que j'y vais ce soir ? Est-ce que ce mail est bien tourné ? Est-ce que j'aurais dû dire ça ? Et si votre vraie fatigue n'était pas physique , ni émotionnelle , mais décisionnelle ? Un cerveau humain prend en moyenne 35 000 décisions par jour . Et le pire, ce n'est pas de décider, c'est de re-décider ce qui était déjà tranché. Cette renégociation permanente avec soi-même, c'est l'épuisement invisible des femmes hyperactives, perfectionnistes, mentalement très sollicitées. Dans cette nouvelle séance Hypnarium , je vous emmène en négociation avec vous-même pour apprendre à votre inconscient à prendre le relais sur les micro-arbitrages du quotidien, et à sceller chaque décision pour qu'elle passe directement dans le corps, sans repasser par la case "et si finalement…" . Idéal si : vous vous sentez…

People in this episode

Host: Hypnarium

Topics covered

• fatigue décisionnelle
• hypnose
• épuisement mental
• prise de décision
• bien-être
• développement personnel

Keywords

• fatigue décisionnelle
• hypnose
• épuisement mental
• procrastination
• rumination
• bien-être
• décisions

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