
Hypnarium
Bonjour et bienvenue à vous qui êtes prêt à changer :)Dans ce podcast, je vous partage des séances d'hypnose sur des thématiques diverses et variées telles que la gestion du stress, le sommeil ou le poids par exemple. Ce...
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| 10/11/26 | Deuil Périnatal : Comment continuer à être maman lorsqu’on a les bras vide ? - avec Bénédicte Moufflet | Comment continuer à être la maman de son enfant lorsque l’on a les bras vides ? Comment préserver ce lien devenu invisible, faire face aux maladresses de l’entourage et avancer sans oublier ?À l’occasion de la semaine de sensibilisation au deuil périnatal, je reçois Bénédicte Moufflet, maman d’Orso, son fils né sans vie en novembre 2023, et de Luna, sa petite sœur née en juillet 2025.Dans cet échange intime, Bénédicte nous confie l’histoire d’Orso et nous parle avec beaucoup de sincérité de la singularité du deuil périnatal : la perte du bébé que l’on attendait, mais aussi celle d’un avenir imaginé et d’une parentalité qui avait déjà commencé à se construire.Nous évoquons également la place de l’enfant disparu dans la famille, la peur qu’il soit oublié, le couple, les silences et les maladresses des proches, ainsi que les ressources qui l’ont aidée à traverser cette épreuve.Après la mort d’Orso, Bénédicte et son mari lui ont fait une promesse : honorer la vie. Une promesse devenue le fil rouge de leur chemin et de la manière dont Bénédicte accompagne aujourd’hui d’autres personnes endeuillées.Merci à Bénédicte pour sa confiance, ses mots et pour nous avoir permis de rencontrer Orso à travers son histoire. 🤍⚠️ Cet épisode évoque la mort d’un bébé et le deuil périnatal. Prenez soin de vous et écoutez-le au moment qui vous semblera juste.Les ressources évoquées par Bénédicte :« Dans ces moments-là », par Hélène Gérin - https://www.danscesmomentsla.com/L’association AGAPA - https://www.association-agapa.fr/L’association SPAMA - https://www.association-spama.com/Pour retrouver Bénédicte :Son site Harmoniazen - https://www.harmoniazen.com/Son profil Instagram - https://www.instagram.com/benedictemoufflet/Son témoignage dans La Maison des Maternelles - https://www.youtube.com/watch?v=jEBnsrC1tWESi cet épisode peut permettre à une personne de se sentir moins seule, ou aider un proche à mieux comprendre le deuil périnatal, n’hésitez pas à le partager.Vous pouvez également soutenir Hypnarium en vous abonnant à la chaîne, en laissant un commentaire ou en attribuant cinq étoiles au podcast.❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | hypnarium.com🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+🫧 Rejoignez la communauté de l'Aquarium sur Telegram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | 1h 11m 25s | ||||||
| 10/1/26 | Hypnarium | Backstages d'un podcast à 10M d'écoutes (nouveautés, secrets, surprises 🎁...) | 🫧 Pour rejoindre gratuitement L’Aquarium d’Hypnarium sur Telegram et écouter dès maintenant votre séance inédite de bienvenue, c'est par ici : https://t.me/+u5Xb47RB6hplYWZkDans cet épisode un peu spécial, je vous dévoile les dernières actualités du podcast ainsi que ses coulisses !Vous allez découvrir un peu mieux ce qui se cache derrière le micro d’Hypnarium, un podcast qui dépasse aujourd’hui les 10 millions d’écoutes. Merci infiniment pour votre fidélité et votre confiance 🥰Je vous parle sans filtre de mes réflexions, de mes projets et de quelques coulisses plus personnelles.Mais cet épisode est surtout consacré à une envie : vous offrir davantage et vous permettre de participer à la création des prochains épisodes.C’est pour cela que j’ai créé L’Aquarium d’Hypnarium, un canal Telegram gratuit où nous pourrons nous retrouver plus directement.En rejoignant l’Aquarium, vous pourrez notamment :🫧 Participer aux sondages et influencer les futurs épisodes ;🎧 Découvrir des séances et des vocaux exclusifs ;⚓ Retrouver chaque semaine "La bulle du lundi" et son rituel du mot-ancre ;💬 Échanger autour de vos expériences avec les autres auditeurs ;🎁 Participer au tirage mensuel pour tenter de gagner un mois d’Hypnarium+.Et pour vous souhaiter la bienvenue, une séance exclusive, vous attend déjà dans le canal.L’accès est entièrement gratuit (vous avez simplement besoin de Telegram pour nous rejoindre).👉🏽 Entrez dans L’Aquarium d’HypnariumJe vous y attends 🫧❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | hypnarium.com🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+🫧 Rejoignez la communauté de l'Aquarium sur Telegram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | 19m 51s | ||||||
| 9/27/26 | Hypnose matinale pour commencer la journée avec confiance | Affirmations positives | Et si les affirmations positives pouvaient devenir bien plus que de simples phrases répétées machinalement ?Cette séance d’hypnose et d’affirmations positives du matin vous invite à renforcer votre confiance en vous grâce à une expérience hypnotique aussi étrange que mémorable.Au fil de la séance, l’une de vos mains pourra devenir différente… plus lourde, engourdie, puis étonnamment collée à votre cuisse. Ce phénomène hypnotique permettra à votre corps d’expérimenter les suggestions avant même que votre esprit conscient ait besoin d’y croire complètement.Ces affirmations vous aideront notamment à :faire face plus sereinement aux événements de la journée ;reconnaître votre légitimité et prendre votre place ;accepter l’erreur sans remettre votre valeur en question ;écouter et exprimer vos besoins ;avancer avec confiance sans devoir tout savoir ni tout maîtriser ;transformer les difficultés en fondations plus solides.À la fin de la séance, la main retrouvera naturellement sa liberté… mais elle conservera la mémoire de cet état. Vous pourrez ensuite réactiver cet ancrage au cours de la journée en posant cette même main sur votre cuisse et en exerçant une légère pression.🎧 Pour approfondir l’expérience, je vous propose d’écouter cette séance chaque matin pendant 21 jours. Vous remarquerez peut-être que la main réagit plus rapidement, plus fortement ou d’une manière différente à chaque nouvelle écoute.Il n’y a rien à réussir ni à provoquer. Une lourdeur, une résistance, un fourmillement, un mouvement inhabituel ou un simple changement de sensation constitue déjà une réponse. Laissez votre inconscient produire aujourd’hui exactement ce qu’il est prêt à produire.⚠️ Cette séance peut modifier temporairement votre attention et provoquer des mouvements ou des sensations inhabituelles. Écoutez-la uniquement dans un endroit sûr, jamais en conduisant ni pendant une activité nécessitant toute votre vigilance.Et vous, qu’avez-vous ressenti dans votre main ? Est-elle restée collée ? Une affirmation a-t-elle provoqué une réaction plus forte que les autres ? J’ai hâte de vous lire en commentaire 😊 !❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | hypnarium.com🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+🫧 Rejoignez la communauté de l'Aquarium sur Telegram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | 24m 08s | ||||||
| 9/13/26 | Hypnose pour arrêter de vouloir plaire aux autres et devenir soi-même | Vous avez peur de décevoir, vous vous adaptez constamment aux autres ou vous vous excusez alors que vous n’avez rien fait de mal ? Cette hypnose guidée vous aide à sortir du people pleasing, à accepter de déplaire et à retrouver la liberté d’être pleinement vous-même.Le besoin de plaire peut être une ancienne stratégie de protection : sourire pour apaiser, dire oui pour éviter un conflit, surveiller les réactions ou devenir la personne que l’autre semble attendre. Un mécanisme parfois appelé « fawning » ou réponse d’apaisement.Au cours de cette séance d’hypnose, vous explorerez une mystérieuse salle des miroirs représentant les différentes versions de vous créées pour satisfaire les attentes extérieures. Grâce à un travail hypnotique avec les mains et à une négociation entre vos différentes parts, votre inconscient pourra découvrir une nouvelle manière de préserver vos relations sans vous abandonner.Cette séance vous invite notamment à :- différencier la contrariété du rejet et du danger ;- ne plus vous sentir responsable des émotions de chacun ;- supporter un silence ou une désapprobation sans tout réparer ;- reconnaître la différence entre un oui libre et un oui inquiet ;- rester vous-même dans le regard des autres ;- préserver votre empathie sans vous effacer.Vous pouvez décevoir une attente sans devenir une déception. Vous pouvez déplaire sans perdre votre valeur. Et vous pouvez prendre soin de vos relations sans disparaître à l’intérieur.🎧 Installez-vous dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. N’écoutez jamais cette séance en conduisant ou pendant une activité nécessitant toute votre attention.Cette hypnose ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique. Si vous vivez dans une relation violente, menaçante ou coercitive, votre sécurité doit rester prioritaire et un professionnel pourra vous aider à avancer de façon adaptée.💬 Et vous, quel comportement adoptez-vous lorsque vous avez peur de déplaire : vous justifier, vous excuser, sourire, dire oui ou remplir les silences ? Partagez votre expérience en commentaire.Si cette séance vous a aidé, pensez à vous abonner à Hypnarium, à laisser un commentaire et à la transmettre à une personne qui s’oublie parfois pour être aimée.❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | hypnarium.com🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+🫧 Rejoignez la communauté de l'Aquarium sur Telegram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | 57m 22s | ||||||
| 8/30/26 | hypnosissleep+3 | — | — | — | hypnosissleep+3 | — | 40m 04s | ||
| 7/12/26 | hypnosissleep+3 | — | HypnariumHypnose pour bien dormir quand il fait chaud | canicule | hypnosissleep+5 | — | 27m 46s | ||
| 6/28/26 | hypnosisbody acceptance+3 | — | — | — | hypnosisbody image+3 | — | 38m 34s | ||
| 6/14/26 | hypnosissleep+3 | — | — | — | hypnosissleep+3 | — | 16m 07s | ||
| 5/31/26 | hypnosisnervous system regulation+4 | — | — | — | hypnosisnervous system+6 | — | 46m 42s | ||
| 5/17/26 | fatigue décisionnellehypnose+4 | — | — | — | fatigue décisionnellehypnose+5 | — | 36m 00s | ||
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| 5/3/26 | hypnosismindfulness+3 | — | Hypnarium | — | hypnosismindfulness+5 | — | 1h 08m 29s | ||
| 4/19/26 | hypnosisstress management+3 | — | Hypnarium | — | hypnosisstress+5 | — | 15m 33s | ||
| 4/5/26 | anxietyhypnosis+3 | — | — | — | hypnosisSunday anxiety+3 | — | 32m 41s | ||
| 3/22/26 | calmnesshypnosis+4 | — | — | — | hypnosiscalm+5 | — | 25m 51s | ||
| 3/15/26 | entrepreneurshipimposter syndrome+3 | Sara DelthilHélène Darmancier | AdieLe Passage des Entrepreneuses+1 | Aix-en-Provence | imposter syndromewomen entrepreneurs+3 | — | 59m 08s | ||
| 3/8/26 | hypnosissleep+3 | — | — | — | hypnosisdeep sleep+3 | — | 1h 01m 19s | ||
| 2/22/26 | syndrome de l'imposteurhypnose+3 | — | — | — | imposteurhypnose+3 | — | 27m 09s | ||
| 2/8/26 | stress managementhypnosis+3 | — | Hypnarium | — | stresshypnosis+5 | — | 29m 30s | ||
| 1/25/26 | hypnosissleep+4 | — | — | — | hypnosis for sleepTDAH+5 | — | 30m 00s | ||
| 1/11/26 | hypnosisself-discovery+4 | — | Hypnarium | — | hypnosispotential+7 | — | 22m 36s | ||
| 12/28/25 | hypnosisASMR+3 | — | Hypnarium | — | hypnosisASMR+5 | — | 18m 10s | ||
| 12/14/25 | Hypnose pour mieux contrôler ses émotions (spécial hypersensibles) | Vous êtes hypersensibles et vous avez parfois l’impression que vos émotions vous submergent ? Que ça déborde trop vite, trop fort ?Alors cette séance d’hypnose est faite pour vous, puisqu’elle va vous apprendre à reprendre le contrôle sur vos émotions pour enfin faire de votre hypersensibilité une force qui vous rends fiers !Dans cet épisode, vous allez :✨ Visualiser votre centre émotionnel✨ Comprendre comment naissent les vagues qui vous traversent✨ Apprendre à calmer votre système en quelques secondes✨ Transformer votre hypersensibilité en véritable puissance intérieureCette méthode fonctionne particulièrement bien si vous vous asseyez en tailleur et laissez votre respiration guider le mouvement.Pensez à me partager votre expérience en commentaire ! Je suis curieuse d'avoir vos retours !Surtout qu'il peuvent aider d’autres hypersensibles à se sentir moins seuls. 💜Bonne écoute ✨🎧❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | hypnarium.com🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+🫧 Rejoignez la communauté de l'Aquarium sur Telegram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | 24m 02s | ||||||
| 11/30/25 | Hypnose pour dépasser la pression des examens (spécial étudiants) | Voici une séance d'hypnose qui va vous aider à apaiser le stress et la pression des examens et retrouver un mental clair, stable et concentré !Une séance spécialement conçue pour les étudiants qui approchent des partiels, concours, contrôles ou grandes échéances scolaires.Dans cet épisode, je vous guide à travers :✨ une induction profonde pour relâcher le stress accumulé,✨ un voyage hypnotique dans votre « bibliothèque intérieure »,✨ des techniques pour alléger la pression,✨ une activation naturelle de la mémoire,✨ et un ancrage puissant pour renforcer votre confiance le jour de l’examen.Vous allez apprendre à :calmer votre mental avant de réviser,retrouver de la clarté et de la concentration,accéder plus facilement à vos connaissances,composer sereinement, même sous pression,faire confiance à votre esprit, votre corps… et à votre travail.💡 Cette séance est idéale à écouter pendant les révisions, avant de dormir ou juste avant un examen important.Bonne écoute ✨🎧❤️ Pour soutenir le podcast HypnariumSi ces séances vous aident, pensez à :✔ laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Spotify ou Apple Podcasts,✔ vous abonner pour ne manquer aucun épisode,✔ partager l’épisode avec un ami ou un camarade en plein stress d’examens.C’est grâce à vous que le podcast continue d’aider autant de monde chaque jour. Merci pour votre soutien 🙏🏽❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | hypnarium.com🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+🫧 Rejoignez la communauté de l'Aquarium sur Telegram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | 32m 48s | ||||||
| 11/16/25 | Hypnose pour surmonter une rupture amoureuse | Vous traversez une séparation difficile ?Cette séance d’hypnose vous aidera à apaiser la douleur d’une rupture amoureuse, à relâcher les attachements émotionnels et à retrouver la paix intérieure. 💔À travers des images symboliques et un voyage hypnotique guidé, vous apprendrez à libérer votre cœur de ce qui le retient encore au passé, à accueillir les émotions sans vous y noyer, et à réouvrir la porte à un nouveau commencement.🪶 Cette séance vous aidera à :Apaiser la douleur et la tristesse après une ruptureLaisser partir une relation sans l’oublierRetrouver votre paix intérieure et votre énergieReconnecter avec vous-même et votre capacité à aimer🌙 Prenez un moment pour vous, installez-vous confortablement, fermez les yeux… Et laissez votre cœur se régénérer, en douceur.🙏 Si cette séance vous a fait du bien, pensez à la partager ou à laisser 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Ça aide énormément le podcast à toucher d’autres cœurs en chemin. 💜Bonne écoute ✨🎧❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | hypnarium.com🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+🫧 Rejoignez la communauté de l'Aquarium sur Telegram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | 32m 16s | ||||||
| 11/2/25 | Hypnose pour aider à faire le deuil d’un être cher (et apaiser l’absence) | Il ou elle n’est plus là. Et pourtant… tout en vous continue de ressentir.Ce vide, cette absence, cette émotion qui serre parfois la gorge sans prévenir, c’est peut-être ce que vous vivez aujourd’hui. Un deuil. Une perte. Un amour qu’on ne sait plus comment faire vivre.Dans cette séance d’hypnose, je vous propose un espace pour accueillir cette douleur… sans la fuir. Un moment pour honorer ce lien, le laisser s’exprimer autrement. Car le deuil n’est pas une fin. C’est une transition. Une manière nouvelle d’aimer, de faire vivre la présence dans l’absence.Vous allez explorer ce que cet être cher a laissé en vous. Ressentir comment son influence, ses gestes, ses mots, continuent de résonner dans votre quotidien. Et vous guiderai pas à pas vers un espace de paix intérieure, où l’amour ne disparaît jamais, mais où il change simplement de forme.🎧 À écouter assis ou allongés, dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e).Si cette séance vous touche, n’hésitez pas à la partager, à laisser un commentaire ou une note. Cela aide énormément le podcast à se faire connaître… et peut peut-être apporter du réconfort à d’autres personnes en deuil.Bonne écoute ✨🎧❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | hypnarium.com🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+🫧 Rejoignez la communauté de l'Aquarium sur Telegram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | 28m 37s | ||||||
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| Spain | — | #172 | #172 | — |
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