Hypnose pour réguler son système nerveux (sortir du mode figé 🥶)
About this episode
This episode focuses on using hypnosis to regulate the nervous system and overcome the freeze response to stress.
Hypnose pour réguler son système nerveux et sortir du mode freeze / figé. Cette séance d'hypnose va vous aider à apaiser votre système nerveux , désactiver la réponse de freeze , et retrouver le mouvement quand vous avez l'impression d'être à côté de votre vie. Vous savez exactement ce que vous devriez faire. La liste est là. Le besoin est là. Et pourtant, quelque chose en vous ne bouge plus. Vous n'êtes ni fatigué, ni triste, ni cassé. Vous êtes ailleurs. Derrière une vitre. Et si ce n'était ni de la paresse, ni de la dépression ? Et si votre système nerveux était simplement bloqué en mode figé, cette troisième réponse au stress que l'on oublie tout le temps ? On parle souvent du combat. On parle souvent de la fuite. Mais quand un danger est trop grand pour être combattu et trop proche pour être fui, le corps choisit une autre voie : faire le mort. Une stratégie de survie ancienne, intelligente, que votre système nerveux a peut-être activée il y a longtemps et oublié de désactiver depuis. Dans cette séance d' hypnose audio , vous allez : 🌿 Comprendre pourquoi votre système nerveux reste bloqué en mode survie 🌿 Faire l'expérience d'un dégel progressif par le mouvement 🌿 Ancrer…
People in this episode
Host: Hypnarium
Topics covered
- hypnosis
- nervous system regulation
- stress response
- emotional connection
- movement
- survival strategies
Keywords
- hypnosis
- nervous system
- freeze response
- stress
- emotions
- movement
- survival
- mental health
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