Hypnose pour dormir quand le cerveau ne s’arrête jamais (TDAH, anxieux, HPI…)

Hypnose pour dormir quand le cerveau ne s’arrête jamais (TDAH, anxieux, HPI…)

From Hypnarium by Hypnarium

January 25, 2026 · 30 min · Season 6 · Episode 2

About this episode

This episode features a hypnosis session designed to help those with restless minds fall asleep.

TDAH , anxieux , HPI … Vous avez du mal à vous endormir parce que votre cerveau ne s’arrête jamais ? Les pensées tournent en boucle dès que vous vous couchez, votre corps bouge parfois tout seul, votre esprit saute d’une idée à l’autre… et plus vous essayez de dormir, plus le sommeil semble vous échapper ? ⚠️ À ÉCOUTER AVEC UN CASQUE OU DES ÉCOUTEURS ! Cette séance d’ hypnose pour dormir a été conçue pour les cerveaux agités , ceux qui ont besoin de stimulation légère, de rythme ou de mouvement pour pouvoir lâcher prise et s’endormir. Ici, je ne vous demande ni de vider votre tête , ni de forcer le calme, ni de “faire le vide” comme le font les autres hypnoses ou méditations classiques ! Au contraire : votre mental est invité à jouer , à se concentrer sur une tâche simple et hypnotique… jusqu’à ce que le sommeil prenne le relais, naturellement. Cette séance est particulièrement adaptée si : votre cerveau pense trop au moment de dormir, vous êtes anxieux·se à propos du lendemain, vous vous reconnaissez dans les troubles de l’attention (avec ou sans hyperactivité) , vous êtes hypersensible, très imaginatif·ve ou mentalement très actif·ve, vous vous endormez plus facilement lorsque…

People in this episode

Host: Hypnarium

Topics covered

Keywords

More episodes of Hypnarium

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Hypnarium podcast page.