About this episode

The episode discusses the impact of smartphones and social media on mental health and offers tips for reducing screen time.

Der Podcast beleuchtet, wie Smartphone, Social Media und ständige Erreichbarkeit Stress, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen begünstigen. Die Folge bietet Tipps, die Bildschirmzeit zu reduzieren und mentale Gesundheit zu fokussieren.

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Organizations: WDR 5

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