Stark nach außen, erschöpft nach innen: Was emotionaler Stress mit uns macht – Mit Jacob Drachenberg
About this episode
The episode discusses the impact of emotional stress and how to better manage feelings, featuring insights from stress coach Jacob Drachenberg.
Stress betrifft uns alle. Aber was passiert, wenn Druck, Erwartungen und der Anspruch, immer funktionieren zu müssen, irgendwann zu viel werden? Gemeinsam mit dem Stresscoach und Psychologen Jacob Drachenberg spricht Lukas darüber, warum emotionaler Stress oft unterschätzt wird, wie wir lernen können, besser mit unseren Gefühlen umzugehen und weshalb Verletzlichkeit kein Zeichen von Schwäche ist. Außerdem geht es um Jacobs persönliche Erfahrungen mit Depressionen, den Einfluss von Scham und Leistungsdruck und die Frage, wie wir Schritt für Schritt wieder mehr Verbindung zu uns selbst finden können. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
People in this episode
Host: Lukas Klaschinski
Guest: Jacob Drachenberg
Topics covered
- emotional stress
- mental health
- vulnerability
- depression
- self-connection
Keywords
- stress
- emotional health
- vulnerability
- depression
- shame
- performance pressure
- self-connection
Mentioned in this episode
Organizations: Auf die Ohren GmbH
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