Manger sain peut aggraver votre digestion. C'est la vérité n°1 de mon livre — qui sort aujourd'hui.
About this episode
Julie Coignet discusses the key insights from her new book on digestion, emphasizing the difference between eating healthy and eating digestively.
Aujourd'hui, c'est le jour J : mon livre " Mangez Digeste" est en librairie. Et pour marquer ce jour, je vous donne le cœur du livre en 10 minutes. Les 3 vérités sur la digestion que personne ne dit. Celles qui bousculent. Celles qui font dire "mais pourquoi personne ne m'a dit ça avant ?" -> Vérité n°1 : il y a une énorme différence entre manger sain et manger digeste. Et cette confusion, elle coûte cher. -> Vérité n°2 : votre ventre écoute votre système nerveux avant votre assiette. C'est la pièce manquante dont on ne parle jamais. -> Vérité n°3 : il n'existe pas une solution universelle. Il existe votre profil digestif à vous. Cet épisode est fait pour être partagé. Envoyez-le à celle qui fait tout bien… et ne comprend toujours pas pourquoi elle ne va pas mieux. 👉 Si ce sujet résonne chez toi : J'ai créé Happy Belly, une méthode complète pour faire la paix avec ton ventre. Plus d'infos ici → Je découvre Happy Belly 🚀 Commence par identifier ton profil de ventre avec mon quiz gratuit (2 min) → Je fais le quiz 📖 Mon livre Mangez digeste (Michel Lafon) — pour retrouver un ventre apaisé et une énergie durable : https://bit.ly/3NloV2R ⮕ Lire la synthèse écrite : Arrêtez…
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