Canicule : j’en ai assez qu’on culpabilise les sportifs et sportives (Ep 449)
About this episode
In this episode, Bertrand Soulier addresses the misconceptions about athletes training during heatwaves and provides data to support the benefits of being physically fit in hot conditions.
Cette semaine, pendant la canicule, vous avez peut-être vu passer ces messages : les coureurs seraient inconscients, ils surchargeraient les hôpitaux. Dans cet épisode, je remets les choses à leur place avec des chiffres qui changent complètement la perspective — et je vous explique pourquoi votre cœur entraîné est justement ce qui vous protège le mieux de la chaleur. Vous repartirez avec des arguments solides et la conscience tranquille pour continuer à bouger intelligemment. Liens : Le Hamsters Running Club (gratuit) : https://go.soulier.xyz/hrc Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42 Le programme FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42 Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/449 Pendant les épisodes de canicule, une accusation revient régulièrement sur les réseaux sociaux : les sportifs qui continuent à courir ou à s'entraîner par forte chaleur seraient irresponsables, et participeraient à la surcharge des urgences et des hôpitaux. Dans cet épisode de KM42, je prends le temps de déconstruire cette idée avec des chiffres précis sur la mortalité liée au sport, à la sédentarité et aux noyades en France…
People in this episode
Host: Bertrand Soulier
Topics covered
- heatwave
- sports responsibility
- physiology of exercise
- running safety
- health statistics
Keywords
- canicule
- sportifs
- sédentarité
- mortalité
- thermorégulation
- entraînement
- surcharge des urgences
Mentioned in this episode
Organizations: Hamsters Running Club, Le Protocole Perte de Gras, FlowFit
Places: France
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