Flemme de courir : pourquoi ce n'est pas de la paresse (Best of)
About this episode
L'épisode aborde la culpabilité liée à l'absence d'envie de courir et la pression de la performance.
Tu culpabilises parce que t'as pas envie de courir en ce moment ? Je rediffuse cet épisode qui avait été enregistré à la période des fêtes de fin d’année mais qui est totalement transposable car le sujet est les creux d’énergie et notre culture de toujours en faire plus. Dans cet épisode, je réponds à Justine, qui se demande où se situe la limite entre se lâcher la grappe et être flemmarde. Tu vas comprendre pourquoi cette culpabilité n'a souvent rien à voir avec de la paresse, et comment te donner le droit de ralentir sans perdre le fil de tes objectifs. Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : https://km42.soulier.xyz/kit Cet épisode est sponsorisé par Nutripure : Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42 Liens : Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42 Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrc Posez vos questions : https://go.soulier.xyz/faq Justine pratique l'équitation à haut niveau, mais en ce moment elle n'a plus l'énergie, plus l'envie, et se demande si c'est normal ou si c'est un…
People in this episode
Host: Bertrand Soulier
Guest: Justine
Topics covered
- culpabilité
- énergie
- paresse
- objectifs
- pression
- performance
Keywords
- culpabilité
- courir
- énergie
- paresse
- objectifs
- performance
- sponsor
- Nutripure
Sponsors
Nutripure
Mentioned in this episode
Organizations: Hamsters Running Club
More episodes of KM42 - Running, famille, mental — courir sans sacrifier le reste
- Tu stagnes en course à pied ? Et si tu avais oublié ces ingrédients dans ton entraînement ? — Le Conseil 148
- Opération du genou : ma pire peur ne s'est jamais réalisée (Ep 454)
- Club de course à pied : ce n'est pas réservé aux jeunes et aux plus rapides — Conseil 147
- 5 conseils pour cultiver ta motivation en course à pied et ne pas abandonner (Ep 452)
- Reprendre la course après la canicule : écoute ton corps, pas ton plan (Ep 450)
- Canicule : j’en ai assez qu’on culpabilise les sportifs et sportives (Ep 449)
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the KM42 - Running, famille, mental — courir sans sacrifier le reste podcast page.