About this episode

In this episode, Bertrand addresses the feeling of stagnation in running and provides insights on how to overcome it.

Tu fais tes sorties en endurance fondamentale, tu fais ton fractionné chaque semaine, tu coches toutes les cases… et pourtant tu as l'impression de ne pas progresser.  C'est exactement la question qu'Adélaïde m'a envoyée, et je comprends sa frustration : ce sentiment de stagnation, c'est démotivant.  Dans cet épisode je réponds à sa question et je te donne les clés pour comprendre pourquoi ça bloque et comment relancer ta progression. Cet épisode est sponsorisé par Nutripure : Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42 Nouveau - les packs endurance : https://go.soulier.xyz/nutripurepacks Liens : Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/vite Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42 Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrc Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/455 Posez vos questions : https://go.soulier.xyz/faq Adélaïde utilise un mot important dans sa question : le mot "sentiment". Et c'est justement le premier piège. Avant de chercher ce qui…

People in this episode

Host: Bertrand Soulier

Topics covered

• running
• training
• progress
• motivation
• health

Keywords

• course à pied
• entraînement
• progrès
• endurance
• fractionné

Sponsors

Nutripure

More episodes of KM42 - Running, famille, mental — courir sans sacrifier le reste

• Opération du genou : ma pire peur ne s'est jamais réalisée (Ep 454) · July 14, 2026 · 27 min
• Club de course à pied : ce n'est pas réservé aux jeunes et aux plus rapides — Conseil 147 · July 11, 2026 · 34 min
• 5 conseils pour cultiver ta motivation en course à pied et ne pas abandonner (Ep 452) · July 7, 2026 · 30 min
• Flemme de courir : pourquoi ce n'est pas de la paresse (Best of) · July 4, 2026 · 25 min
• Reprendre la course après la canicule : écoute ton corps, pas ton plan (Ep 450) · June 30, 2026 · 26 min
• Canicule : j’en ai assez qu’on culpabilise les sportifs et sportives (Ep 449) · June 27, 2026 · 30 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the KM42 - Running, famille, mental — courir sans sacrifier le reste podcast page.