Mit ‘silnej kobiety’ – kto korzysta na twoim zaciskaniu zębów?
About this episode
The episode discusses the importance of setting boundaries and communicating effectively to avoid burnout.
Czujesz się często „twarda”: bierzesz wszystko na siebie, milczysz dla świętego spokoju, unikasz konfliktów – a kończysz wyczerpana? W tym wideo pokażę, jak przejść do „silnej”: mówić jasno, dzielić odpowiedzialność, wytrzymać cudze niezadowolenie bez poczucia winy. - Dla osób, które „biorą wszystko”, mówią „tak” dla spokoju i przepalają się - Dla każdego, kto chce stawiać granice bez poczucia winy Napisz w komentarzu JEDNO swoje zdanie‑granicę – łagodna, asertywna, stanowcza. Subskrybuj i włącz dzwonek, jeśli chcesz więcej o granicach, komunikacji i sprawczości. Udostępnij osobie, która dźwiga za dużo.
People in this episode
Host: Beata Jurasz
Topics covered
- boundaries
- communication
- assertiveness
- mental health
- self-care
Keywords
- strong woman
- responsibility
- conflict avoidance
- self-worth
- assertive communication
More episodes of KROKI SERCA - krok po kroku do sukcesu
- Zawsze się dostosowujesz? To może być psychologiczna pułapka.
- Jesteś kochana… ale tego nie czujesz? Oto dlaczego.
- To nie Ty jesteś problemem. To wzorzec - Mentalne więzienia, o których nikt Ci nie powiedział.
- Trzecia osoba w Twoim związku i życiu. O uzależnieniu, które niszczy po cichu.
- Najważniejsza relacja w Twoim życiu – ta sama ze sobą. — Część 2: Medytacja Afirmacje
- Uleczona Przestrzeń Serca — Część 1: Fundament | Medytacja Afirmacje
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the KROKI SERCA - krok po kroku do sukcesu podcast page.