Wouter de Jong over full body thinking, emotie formule, reflexen en patronen herschrijven | KUKURU #310
About this episode
Wouter de Jong discusses Full Body Thinking and how to recognize and adjust old patterns through the body.
In deze aflevering duik ik met Wouter de Jong in Full Body Thinking : waarom je oude patronen niet “wegdenkt”, maar via je lichaam leert herkennen, dragen en bijsturen. Jullie bespreken de legoblokjes van bewustzijn, de formule emotie = fysieke sensatie × verhaal , het herschrijven van innerlijke scripts, en hoe rouw en primaire emoties de echte doorgang zijn naar vrijheid. Wouter is auteur en spreker (o.a. van de bestseller Mindgym ) en combineert wetenschap met praktische tools uit ademwerk, systemisch werk en delenwerk (Voice Dialogue/IFS) om mensen te helpen beter te worden in voelen . Hoofdstukken: 00:00:00 opening met boekpassage en metafoor boot/verleden 00:01:29 waarom Full Body Thinking en denken met je lijf 00:03:34 je weet het wel maar je doet het niet lichaamsingang 00:06:21 vriendschap met je lichaam is niet soft maar basis 00:10:32 bewustzijn in legoblokjes extern en intern 00:14:44 emotieformule fysieke sensatie keer verhaal 00:18:16 imaginaire rescripting oude herinnering anders opslaan 00:21:20 niet forceren vriendelijkheid en overgave 00:24:09 gebaar verankering en effect van voorstellen 00:29:13 neuriën stikstof doorbloeding libido neusademhaling 00:33:30…
More episodes of KUKURU
- Chungmei Cheng over hoogsensitiviteit, trauma, intuïtie en lichaamswerk | KUKURU #319
- Martijn Guiot over mentaal vrijer leven, jezelf zijn, compassie en klavertje 4 model | KUKURU #318
- Paul Lenferink over KI.2.B., ego vs hart, zelfliefde en leven vanuit je essentie | KUKURU #317
- Toña Wong Chung over zelf doen, autonomie, liefde en balans | KUKURU #316
- Toña Wong Chung over klachten, Reiki, trauma, voeding en zelfherstel | KUKURU #315
- Irina Veelders over zielsliefde, identiteitscrisis, intuïtie & het einde van de zoeker | KUKURU #314
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the KUKURU podcast page.