4x08 - Cabeza, caos y kilómetros: La parte mental del ciclismo de larga distancia

About this episode

The episode discusses the mental challenges faced during long-distance cycling, including planning, improvisation, and managing fatigue.

En este episodio me quedo solo, pero con un tema que nos toca a todos los que pedaleamos durante horas: La cabeza , el caos y los kilómetros . Hablamos de planificación frente a improvisación, de los bajones, de cómo gestionar la mente cuando el cuerpo ya no responde, y de esos momentos mágicos en los que todo encaja. Al final del episodio te dejo un regalo: una hoja Excel para planificar tus rutas, paradas y ritmos, disponible en el enlace de la descripción. 🎙️ Episodio completo de La Brevet Card. #CiclismoDeUltrardistancia #PodcastCiclismo #Randonneur #Ultracycling #CiclismoDeResistencia #CiclismoEspaña Excel que utilizo para planificar: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1EAmMys3HwCthMFy5HGJM9otGcH5oAsnM/edit?usp=drive_link&ouid=102942566703752107881&rtpof=true&sd=true

People in this episode

Host: La Brevet Card

Topics covered

• mental aspects of cycling
• long-distance cycling
• planning vs improvisation
• managing mental fatigue
• cycling performance
• route planning

Keywords

• cycling
• mental health
• long-distance
• planning
• fatigue management
• Excel
• CiclismoDeUltrardistancia
• CiclismoEspaña

Mentioned in this episode

Books & works: Excel

Places: CiclismoEspaña

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