4x08 - Cabeza, caos y kilómetros: La parte mental del ciclismo de larga distancia
About this episode
The episode discusses the mental challenges faced during long-distance cycling, including planning, improvisation, and managing fatigue.
En este episodio me quedo solo, pero con un tema que nos toca a todos los que pedaleamos durante horas: La cabeza , el caos y los kilómetros . Hablamos de planificación frente a improvisación, de los bajones, de cómo gestionar la mente cuando el cuerpo ya no responde, y de esos momentos mágicos en los que todo encaja. Al final del episodio te dejo un regalo: una hoja Excel para planificar tus rutas, paradas y ritmos, disponible en el enlace de la descripción. 🎙️ Episodio completo de La Brevet Card. #CiclismoDeUltrardistancia #PodcastCiclismo #Randonneur #Ultracycling #CiclismoDeResistencia #CiclismoEspaña Excel que utilizo para planificar: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1EAmMys3HwCthMFy5HGJM9otGcH5oAsnM/edit?usp=drive_link&ouid=102942566703752107881&rtpof=true&sd=true
People in this episode
Host: La Brevet Card
Topics covered
- mental aspects of cycling
- long-distance cycling
- planning vs improvisation
- managing mental fatigue
- cycling performance
- route planning
Keywords
- cycling
- mental health
- long-distance
- planning
- fatigue management
- Excel
- CiclismoDeUltrardistancia
- CiclismoEspaña
Mentioned in this episode
Books & works: Excel
Places: CiclismoEspaña
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