4x10 - Francesc: La mente en la larga distancia
About this episode
Francesc discusses the mental challenges of ultra distance cycling and shares practical tools to overcome them.
En “La mente en la larga distancia” me siento a hablar con Francesc , ciclista de ultra distancia y psicólogo. Una combinación perfecta para entender por qué hay días en los que la cabeza parece nuestro peor enemigo… y cómo podemos darle la vuelta. A lo largo del episodio compartimos experiencias reales, de esas que todos hemos vivido en algún momento: los bajones, el desgaste, los silencios largos en ruta y esa sensación de estar solo contra ti mismo. Francesc aporta herramientas sencillas pero muy potentes para que esos momentos no se hagan tan pesados y podamos seguir disfrutando de la larga distancia sin perdernos a nosotros mismos por el camino. En este episodio encontrarás: Consejos prácticos para gestionar momentos duros Ideas para entrenar la mente antes de un reto Reflexiones que te harán reconocerte Experiencias de ultra distancia contadas sin filtros Ojalá te sirva, o al menos te acompañe, en tu próxima salida larga.
People in this episode
Host: La Brevet Card
Guest: Francesc
Topics covered
- mental resilience
- ultra distance cycling
- psychology in sports
- personal experiences
- training tips
Keywords
- ultra distance
- cycling
- mental health
- training
- resilience
Mentioned in this episode
Books & works: La mente en la larga distancia
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