¿Ansiedad o hambre? La comida también habla de tus emociones
About this episode
The episode explores the relationship between anxiety, emotions, and eating habits with Dr. Luis Dorado.
En esta conversación con el Dr. Luis Dorado, médico cirujano y especialista en nutrición clínica y obesidad, exploramos la compleja relación entre la ansiedad, las emociones y la forma en que comemos. Hablamos de cómo el cerebro, las hormonas, el estrés, el sueño y el entorno pueden modificar el apetito, los antojos y la saciedad, así como del impacto que tienen la culpa, los estigmas y las dietas extremas en la salud física y emocional. A través de ejemplos cotidianos y experiencias personales, reflexiona sobre por qué la obesidad no es una falta de voluntad, sino una enfermedad multifactorial que necesita un tratamiento integral, empático y basado en evidencia, entendiendo primero la historia y la biología de cada persona antes de buscar soluciones rápidas.
People in this episode
Guest: Dr. Luis Dorado
Topics covered
- anxiety
- emotions
- nutrition
- obesity
- appetite
- mental health
Keywords
- anxiety
- hunger
- nutrition
- obesity
- emotions
- appetite
- mental health
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