About this episode

This episode shares two true stories of individuals who faced exhaustion and found their vitality again.

Tu n'es pas en burn-out. Mais tu ne vas plus vraiment bien non plus. Tu tiens, tu gères, tu continues. Mais quelque chose s'est mis à fuir : ton énergie , ton enthousiasme, le plaisir de te lever le matin. Dans cet épisode, je te raconte deux histoires vraies. Deux personnes solides, engagées, responsables… qui ont fini par se retrouver à bout. Pas parce qu'elles n'étaient pas capables, mais parce qu'elles fonctionnaient avec un mode opératoire qui ne correspondait plus à leur réalité. 🎯 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : Ce que ton système nerveux a à voir avec ta fatigue et pourquoi c'est la première chose à régler La différence entre ce qui dépend vraiment de toi… et ce qui t'épuise pour rien Les croyances silencieuses qui font fuir ton énergie sans que tu t'en rendes compte Comment deux personnes ont retrouvé de la vitalité sans tout changer, sans tout plaquer Ce que leurs histoires disent peut-être de la tienne Ce n'est pas un épisode sur la productivité. Ce n'est pas non plus un épisode sur le lâcher-prise façon "zen attitude". C'est un épisode sur ce moment précis où tu réalises que forcer ne sert plus à rien et où quelque chose de plus juste devient enfin…

People in this episode

Host: Marion Auberger

Topics covered

• burnout
• vitality
• energy
• mental health
• personal stories

Keywords

• burnout
• fatigue
• energy
• mental health
• personal growth

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